bg
en
Масло от лайка
Етеричните масла са концентрирани екстракти, извлечени от растения. Те станаха много популярни заради потенциалните си ползи за здравето. Етеричното масло от лайка има редица солидни изследвания зад себе си. През годините то често е било използвано за различни заболявания и състояния.
Маслото от лайка се извлича от растението лайка. Всъщност лайката е свързана с маргаритките. Маслото от лайка се прави от цветовете на растението.
Има две различни разновидности на лайка, които можете да срещнете:
Римска лайка ( Chamaemelum nobile или Anthemis nobilis ) и
немска лайка ( Matricaria recutita или Chamomilla recutita )
Двете растения са малко по-различни на външен вид. Освен това химическият състав на техните активни съставки се различава леко. Направени са изследвания и на двата щама. Най-изследваната активна съставка е хамазулен и е по-срещана в немската лайка.
Използването на лайка е описано в медицински текстове от древен Египет, Гърция и Рим. През вековете тя е била използвана за:
- храносмилателни разстройства, като лошо храносмилане , гадене или газове
- заздравяване на рани, включително язви и рани
- облекчаване на тревожността
- облекчаване на кожни състояния като екзема или обриви
- противовъзпалително и облекчаващо болка при състояния като болки в гърба, невралгия или артрит
- насърчаване на съня
както и в редица козметични продукти или в хранителни добавки.
Изследванията започват да хвърлят светлина върху ползите за здравето от маслото от лайка и защо то е било използвано като лек за различни заболявания през годините. Нека разгледаме тези предимства по-подробно.
1. Храносмилателно разстройство
Проучване върху животни от 2014 г. оценява ефектите на екстракта от немска лайка върху диария . Авторите на изследването установяват, че маслото от лайка предлага защита срещу диария и натрупване на течности в червата.
Проучване от 2018 г оценява ефекта на локално приложено разредено масло от лайка върху чревната активност след цезарово сечение . Изследователите открили, че пациенти, които са нанасяли масло от лайка върху корема си, връщат апетита си по-бързо и също така отделят газове по-рано от пациентите, които не са използвали масло от лайка.
Друго проучване разглежда ефектите на екстракта от римска лайка върху части от морско свинче, плъх и човешко черво. Те открили, че има свойства за отпускане на мускулите. Това може да помогне да се обясни защо маслото от лайка е било използвано за храносмилателни състояния като лошо храносмилане и спазми .
2. Зарастване на рани
Статия от 2018 г изследва как екстрактът от римска лайка влияе върху заздравяването на инфектирана рана при плъхове. Мехлемът от лайка има значително по-високо заздравяване на рани и антибактериална активност в сравнение с тетрациклиновия мехлем и плацебо.
3. Генерализирано тревожно разстройство (GAD)
Проучване от 2017 г. оценяват краткосрочното лечение на генерализирана тревожност с помощта на екстракт от лайка. Изследователите установиха, че след осем седмици 58,1% от участниците съобщават за намаляване на симптомите на тревожност.
Ниските сутрешни нива на хормон, наречен кортизол, са свързани с тревожни разстройства. Проучване от 2018 г установи, че терапията с лайка помага за намаляване на симптомите на тревожност и повишава сутрешните нива на кортизол.
4. Депресия
Депресията и тревожността често се срещат заедно. Едно проучване използва орален екстракт от немска лайка при хора с тревожност и депресия. Изследователите наблюдават значително намаляване на симптомите на депресия след осем седмици лечение в групата, която получава екстракт от лайка.
Въпреки това, важно е да се отбележи, че докато екстрактът от лайка може да се приема през устата, етеричното масло от лайка не трябва да се приема.
5. Кожно дразнене
Изследователи в проучване от 2010 г оценяват ефективността на маслото от немска лайка за облекчаване на атопичен дерматит при мишки, като го прилагат върху кожата им.
Те открили, че маркерите, свързани с алергията, са значително по-ниски при мишките, които са получавали масло от лайка, в сравнение с тези, които не го правят.
6. Облекчаване на болката
Проучване от 2015 г изследва ефективността на прилагането на разредено етерично масло от лайка върху кожата за лечение на остеоартрит . Участниците бяха помолени да прилагат маслото три пъти на ден в продължение на три седмици. Изследователите установиха, че в сравнение с участниците, които не са използвали това лечение, етеричното масло от лайка значително намалява нуждата от лекарства за облекчаване на болката.
Друго проучване разгледа ефективността на локално масло от лайка при синдром на карпалния тунел . След четири седмици оценките за тежест на симптомите в групата на лечение с лайка са значително по-ниски от групата на плацебо.
7. Помощ за сън
Лайката отдавна се свързва с насърчаването на добър нощен сън и изследванията изглежда потвърждават това. Използва се като билка, често се приема през устата.
В проучване от 60 възрастни хора, участниците бяха разделени на две групи. На една група са давани капсули с екстракт от лайка два пъти на ден, докато на другите е било дадено плацебо. В края на проучването се наблюдава значително повишаване на качеството на съня на тези, които приемат екстракти от лайка, в сравнение с групата, на която е дадено плацебо.
8. Противоракови свойства
Проучване от 2019 г оценява ефекта, който екстрактът от немска лайка има върху раковите клетки в културата. Изследователите открили, че раковите клетки са по-склонни да умрат, когато са били лекувани с екстракта. Същото проучване установи, че лечението с екстракт от лайка намалява способността на раковите клетки да развиват кръвоносни съдове, което е необходимо, за да поддържат туморите живи.
Друго скорошно проучване разгледа компонент от масло от лайка, наречен апигенин. Те открили, че апигенинът едновременно инхибира растежа и индуцира клетъчна смърт в човешка ракова клетъчна линия.
Как да използвате масло от лайка
Сега, когато знаете повече за ползите от лайката за здравето, как можете да я използвате безопасно у дома? Има няколко различни метода, които можете да използвате, включително разпръскване или локално приложение.
Приложения за ароматерапия
Вдишването на масло от лайка може да помогне при различни състояния, включително тревожност и насърчаване на съня. Можете да използвате маслото в дифузер или в стъклена бутилка със спрей.
Дифузия. Дифузорът позволява миризмата на изпарени етерични масла да се разпространява в стаята. Когато разпръсквате масло от лайка, не забравяйте да следвате специфичните указания, които идват с вашия дифузьор.
Напръскайте. За да използвате масло от лайка в спрей, разредете 10 до 15 капки масло от лайка във всяка унция вода. Добавете в стъклена бутилка със спрей и разклатете добре преди употреба. Не използвайте пластмасова бутилка със спрей, тъй като маслото ще разгради пластмасата с течение на времето.
Когато използвате лайка или каквото и да е етерично масло за ароматерапия , уверете се, че пространството, в което се намирате, е добре вентилирано. Бъдете внимателни, за да избегнете излагането на бременни или кърмещи жени, деца и домашни любимци на етеричното масло.
Локални приложения
Маслото от лайка може да се използва и за локални приложения. Това може да помогне при болки, храносмилателни проблеми или тревожност.
Всички етерични масла трябва да се разредят в масло-носител, преди да докоснат кожата. Ето няколко начина да го използвате:
Масажно масло. За да използвате масло от лайка в масажно масло, първо трябва да го разредите в базово масло. Налични са различни основни масла, включително кокосово масло и масло от жожоба.
Масло за вана. Смесете масло от лайка с масло-носител и добавете към топла вода за вана.
В лосион. Можете да добавите 1 или 2 капки масло от лайка към лосион за тяло или овлажнител и да нанесете върху кожата си.
На компрес. Направете горещ компрес, като накиснете кърпа или кърпа в топла вода, добавите 1 до 2 капки разредено масло от лайка и след това нанесете върху болната си област, като гърба или стомаха.
Има ли някакви странични ефекти?
Етеричните масла са много концентрирани и не трябва да се поглъщат, освен ако не сте под наблюдението на квалифициран специалист. Някои дори са токсични. Ако искате да използвате лайка вътрешно, помислете за използването на чай от лайка вместо това.
За да избегнете инциденти, уверете се, че съхранявате маслото от лайка на място, недостъпно за деца или домашни любимци.
Лайката има някои потенциални странични ефекти и лекарствени взаимодействия, за които трябва да сте наясно.
Дразнене на кожата
Етеричните масла могат да причинят дразнене на кожата при някои хора. Ако сте загрижени за чувствителността си към маслото, тествайте малко разредено масло от лайка от вътрешната страна на лакътя си, преди да го използвате върху други части на кожата си.
Ако забележите зачервяване, сърбеж, парене или подуване, спрете да го използвате.
Алергии
Някои хора може да са алергични към масло от лайка. Това може да е по-вероятно, ако сте алергични към растения, свързани с лайка, като маргаритки, амброзия или невен.
В редки случаи може да възникне тежка алергична реакция, наречена анафилаксия , която е спешна медицинска помощ. Знаците, за които трябва да внимавате, включват:
затруднено дишане
подуто гърло
кашлица или хрипове
стягане в гърдите
обрив
повръщане
диария
Лекарствени взаимодействия
Лайката може да взаимодейства с лекарствата циклоспорин и варфарин . Ако приемате лекарства с рецепта, говорете с Вашия лекар, преди да използвате масло от лайка.
Използвайте по време на бременност или кърмене
Ако сте бременна или кърмите и искате да използвате масло от лайка, първо говорете с Вашия лекар дали е безопасно за вас да използвате маслото.
Какво да търсите в маслото от лайка
Следвайте съветите по-долу, когато пазарувате масло от лайка или други етерични масла:
Внимавайте с маркетинговата реклама и твърдения. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не регулира етеричните масла. Внимавайте с всяко масло, което твърди, че може да се използва за лечение или лечение на специфично състояние.
Проверете латинското име на растението на етикета на продукта. Това може да ви помогне да сте сигурни, че получавате маслото от лайка, което търсите.
Потърсете изявления за чистота. Трябва да получавате 100 процента етерично масло. Ако продуктът е смесен с нещо друго, етикетът трябва да ви уведоми.
Помиришете продукта преди да го закупите. Ако не мирише на масло от лайка, не го купувайте.
Потърсете бутилки с тъмен цвят. Светлината може да увреди етеричните масла, така че потърсете бутилки, които не позволяват светлината.
Вземането за вкъщи
Маслото от лайка е етерично масло, което се използва за различни състояния, от храносмилателни проблеми до заздравяване на рани, в продължение на много години. Нововъзникващите изследвания започнаха да хвърлят светлина върху други потенциални ползи, като способността му да помага при депресия, тревожност и сън.
Можете да вдишвате маслото, като го използвате в дифузер, нанесете го върху кожата си с носещо масло или добавете няколко капки към ваната си. Както при всяко етерично масло, не забравяйте да спазвате всички предпазни мерки.
Винаги говорете с Вашия лекар, преди да използвате етерични масла за лечение на медицинско състояние.